고대곡물 파로 효능과 복용법 및 가격 정리
고대 곡물 파로(Farro)는 이탈리아의 토스카나 지역에서 오랜 역사와 함께 재배되어 온 귀중한 식품입니다. ‘파로’라는 이름은 고대 이집트의 왕인 ‘파라오’에서 유래되었다고 알려져 있으며, 주로 엠머, 아인콘, 스펠트 세 가지 밀을 포함하는 용어로 사용됩니다. 이러한 곡물들은 낮은 당 지수와 높은 영양 성분으로 인해 최근 건강식품으로 각광받고 있습니다. 파로의 영양 성분 파로는 다양한 영양소를 포함하고 있어 식단에 포함하기에…
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